করোনা ভাইরাস কি ?
সারা বিশ্ব এখন যে ভাইরাসের আঘাতে লকডাউন হয়ে রয়েছে , সেই ভাইরাসটির নাম নোবেল করোনা ভাইরাস ( Covid – 19 ) কোভিড -১৯ ।
মূলত চীনের হুয়ান প্রদেশ থেকে এই ভাইরাসটির সূত্রপাত ঘটে ।যদিও নোবেল করোনা ভাইরাস তৈরি হওয়া নিয়ে অনেক বিতর্ক রয়েছে । কোন কোন বিশেষজ্ঞের মতে সারা বিশ্বকে ভাইরাসের আঘাতে জর্জরিত করতে এবং নিজেকে পৃথিবীর সবচেয়ে শক্তিশালী রাষ্ট্র হিসেবে সকলের সামনে আনতেই চীন এই মহামারী ভাইরাসকে নিজেদের দেশের ল্যাবরেটরিতে তৈরি করেছে । আবার চীন সরকারের তরফে এই বিষয়ে স্পষ্ট কিছু না জানানো হলেও তাদের দাবি , নোবেল করোনা ভাইরাস ( Covid -19 ) চীনের হুয়ান প্রদেশের মাংস বাজার থেকে ছড়িয়েছে ।
সে যাই হোক , এখনো অব্দি এই বিষয়ে একদম নিশ্চিত ভাবে কিছু জানা যায়নি ,তাই CoronaVirus নামক এই মহামারী তৈরির নেপথ্যের গল্পটা আজও সকলের কাছে অজানা …
করোনা ভাইরাসের ছবি
করোনা ভাইরাসের লক্ষণ :-
সারা পৃথিবীর লক্ষ লক্ষ মানুষ যে ভাইরাসের শিকার । লক্ষাধিক মানুষ মৃত্যু হয়েছে যে Corona Virus এর জন্য , সেই ভাইরাসে আক্রান্ত হলে কি কি লক্ষণ দেখা যায় ….
১. গলা ব্যথা ও গলা চুলকানো
২. বারবার গলা শুকিয়ে যাওয়া
৩. শুকনো কাশি
৪. তীব্র জ্বর
৫. শ্বাস ছোট হয়ে আসা ও শ্বাস কষ্ট
৬. গন্ধ ও স্বাদের অনুভূতি চলে যাওয়া
৭. সারা শরীরে ব্যাথা অনুভব হওয়া
আপনার এই লক্ষণগুলো দেখা মাত্রই নিকটবর্তী হসপিটাল বা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে গিয়ে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন । ও গরম জলে লেবুর রস মিশিয়ে দিনে বারংবার গার্গেল করুন ।
করোনা ভাইরাসের বিষয়ে পরামর্শ
যেহেতু এই নোবেল করোনা ভাইরাস ( Corona Virus )এর জন্য এখনো অব্দি কোন ভ্যাকসিন বা ওষুধ আবিস্কার হয়নি তাই বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ( WHO – World Health Organisation Corona Guidelines ) তরফ থেকে বেশ কিছু নির্দেশিকা দেওয়া হয়েছে , যেগুলো মেনে চললে
করোনা ভাইরাসের এই মহামারী থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব …
১. প্রতি এক ঘন্টা অন্তর অন্তর সাবান দিয়ে 20 সেকেন্ড সময় ধরে হাত ধুয়ে নিন । বাড়ির বাইরে বেরোলে পকেটে সবসময় Alcohol যুক্ত সানিটাইজারর ব্যাবহার করুন ।
২. বাড়ির বাইরে বেরোনোর আগে অবশ্যই মুখে মাস্ক ব্যাবহার করুন । মাস্ক ছাড়া বাড়ির বাইরে একদম বেরোবেন না ।
৩. হাঁচি বা কাশি এলে রুমাল দিয়ে মুখ ঢেকে ফেলুন ।
৪. সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন ।
রাস্তা ঘাটে বেরোলে পরিচিত বা অপরিচিত সে যেই হোক তার থেকে ১মিটার দূরত্ব সবসময় বজায় রাখুন । কারণ , Corona Virus কিন্তু যেকোন মানুষের দেহেই থাকতে পারে তাই প্রতিবেশী বা বন্ধুবান্ধব যেই হোকনা কেন কিছুদিন তাদের সাথে যোগাযোগ না রাখাই ভালো ।
৫. বাড়িতেই থাকুন এবং নিজে অসুস্থ বোধ করলে নিজেকে বাড়ির সকলের থেকে আলাদা রাখুন বা কোয়ারেন্টিন এ থাকুন । এতে আপনার পরিবারের সকলে সুরক্ষিত থাকবে ।
৬. Corona Virua করোনা ভাইরস সবার আগে গলায় attack করে । তাই যতটা সম্ভব গরম জল পান করুন ।
৭. হাত পরিষ্কার না থাকলে , হাত দিয়ে চোখ , নাক অথবা মুখ পরিষ্কার স্পর্শ করবেন না ।
আগে ভালো মতো হাত ধুয়ে তারপর স্পর্শ করবেন ।
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে কি কি খাওয়া উচিত ?
নোবেল করোনা ভাইরাস কে আটকাতে হলে শরীর কে যথাসম্ভব শক্তিশালী করতে হবে ভেতর থেকে তাই যে যে খাবার গুলো আপনার খাওয়া উচিত …
ভালো PH লেভেলের কিছু খাবার যেমন –
১. লেবু
২. পাতিলেবু
৩.রসুন
৪. ছোট কমলা
৫. কমলালেবু
৬. এভোকাডো
৭.আনারস
৮.আম
নোবেল করোনা ভাইরাস Corona Virua ( Covid-19) এর এই মহামারী থেকে নিজেকে ও নিজের পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে , বাড়িতেই থাকুন , সুস্থ থাকুন …
মদ্যপান , ধূমপান ও যেকোন প্রকার নেশা থেকে দূরে থাকুন এতে আপনার শরীরের অনাক্রমতা শক্তি ( Immunity Power ) বৃদ্ধি পাবে ও আপনার শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার এক্সট্রা শক্তি পাবে । Alcohal যুক্ত সানিটাইজার ব্যাবহার করুন , তবে ভুলেও alcohal পান করবেন না ।
আজকাল সোশ্যাল মিডিয়ায় Facebook, What’s app এ Corona virus নিয়ে অনেক গুজব দেখা যায় , দয়া করে সেইসব গুজবে কান দেবেন না ও গুজব ছড়াবেন না ।
বিশ্বজুড়ে এই সংকট সময়ে সকলকে থাকতে হবে পজেটিভ ও সতর্ক ….
ভালো থাকুন , সুস্থ থাকুন ….আর অবশ্যই বাড়িতে থাকুন।
